Comment s’endormir facilement grâce à un « protocole sommeil », c’est-à-dire une relaxation guidée pour bien dormir ?
✔️ Apprenez à ne pas viser l’endormissement mais la relaxation
✔️ Découvrez le « niveau sophro-liminal », cet état entre veille et sommeil
✔️Lâchez-prise et profitez d’une grande récupération avant même de dormir
✔️Lâchez-prise et profitez d’une grande récupération avant même de dormir
✔️Apprenez 3 techniques simples de sophrologie que vous pourrez ensuite refaire par vous-même
✔️En vous endormant dans un état de relaxation vous amorcerez un sommeil réparateur de qualité
💬 A la suite de cette relaxation guidée,n’hésitez pas à partager votre expérience dans l’espace commentaire. Je suis là pour répondre aussi à toutes vos questions.
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💎 Et n’oubliez pas que l’harmonie et la sérénité sont en vous !
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