Comment s’endormir facilement grâce à un « protocole sommeil », c’est-à-dire une relaxation guidée pour bien dormir ?

✔️ Apprenez à ne pas viser l’endormissement mais la relaxation

✔️ Découvrez le « niveau sophro-liminal », cet état entre veille et sommeil

✔️Lâchez-prise et profitez d’une grande récupération avant même de dormir

✔️Lâchez-prise et profitez d’une grande récupération avant même de dormir

✔️Apprenez 3 techniques simples de sophrologie que vous pourrez ensuite refaire par vous-même

✔️En vous endormant dans un état de relaxation vous amorcerez un sommeil réparateur de qualité

💬 A la suite de cette relaxation guidée,n’hésitez pas à partager votre expérience dans l’espace commentaire. Je suis là pour répondre aussi à toutes vos questions.

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💎 Et n’oubliez pas que l’harmonie et la sérénité sont en vous !

❓ Trop de préoccupations, de pensées parasites, de ruminations, d’anxiété ? Alors vous pouvez participer à la création d’un programme d’accompagnement sur-mesure en répondant à quelques questions. Pour cela, cliquez sur le lien ci-dessous :

https://formations.moncoachsophrologie.com/trop-de-pensees-guide/

🎁 Et pour vous remercier de votre participation à ce sondage, je vous offre le guide PDF « 3 techniques flash pour vivre plus sereinement » !

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