Dans cette nouvelle vidéo, vous allez vivre avec moi la méditation la plus simple du monde ! Alors rejoignez-moi en forêt et laissez-vous guider…
Cette méditation est à utiliser sans modération car, en plus d’être très simple, elle est très rapide. En moyenne cette technique dure 9 secondes…
Et suivant du temps dont vous disposez, il vous suffira de refaire plusieurs fois cette méditation pour vous y immerger toujours davantage dans l’instant présent.

Voici ce qui vous attend :

✔️Découvrez toute la magie de cette technique qui, malgré sa simplicité et sa rapidité, vous conduira à expérimenter l’essence même de la méditation : s’abandonner à l’instant présent et vivre les choses « comme si c’était la première fois ».

✔️Découvrez les 2 puissantes métaphores qui permettront de vous plonger naturellement, spontanément et facilement dans un état d’accueil méditatif.

✔️Vous pourrez ensuite refaire par vous-même cette technique méditative simple et rapide, où que vous soyez…


🎬 Je vous propose une série de vidéos intitulée « MentalOFF » afin que vous puissiez vous libérer facilement des pensées envahissantes (ruminations, préoccupations, pensées parasites…) et vous connecter à la sérénité de l’instant présent !

Si vous n’avez pas encore visionné la première vidéo de la série, voici le lien pour y accéder : https://youtu.be/Dfzy0NH90Ks

💬 N’hésitez pas à partager votre ressenti et votre expérience sur cette méditation toute simple. Je prendrai le temps de répondre à toutes vos questions.

👍 Si le vidéo vous a plu, vous pouvez la liker, la partager ou, pour aller plus loin et suivre les prochains épisodes de cette série, vous abonner !