Apprenez à stopper les pensées et ruminations pour vivre sereinement dans l’instant présent…

1er🎁 : Téléchargez la séance audio MP3 « 7 minutes pour mettre le mental sur OFF » en cliquant ci-dessous :
https://formations.moncoachsophrologie.com/7-minutes-mental-sur-off/

2ème🎁 : Réservez votre place pour la web-conférence « Comment mettre ses pensées sur OFF grâce à un geste simple pour vivre sereinement dans l’instant présent et ACTIVER le pouvoir du lâcher-prise » en cliquant ci-dessous :
https://formations.moncoachsophrologie.com/webconference-lacher-prise/

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Il est en général plus facile de stopper les pensées et de vivre dans l’instant présent en vacances, en week-end ou dans certains endroits privilégiés…

❓Mais alors, comment se libérer des pensées et des ruminations dans le quotidien ?

❓Comment réussir à stopper les pensées quand il faut tout gérer en même temps ?
❓Comment profiter de l’instant présent quand le mental a tendance à se projeter sans cesse vers le futur pour tout contrôler ?
⁉️Comment revenir dans le présent quand les pensées restent accrochées au passé ?

Je vais vous dévoiler tout le processus qui conduit vers la libération du mental…
Voici ce que vous allez découvrir :

✔️Les 2 pièges à éviter absolument pour enfin vivre dans l’instant présent

✔️Les 2 solutions qui peuvent vous permettre de réussir à stopper les pensées et les ruminations et celle que je vous conseille de suivre en premier.

✔️La puissance de la « stratégie de basculement » est comment celle-ci peut devenir un véritablement interrupteur permettant de basculer vers le « mode instant présent ».

Et bien plus encore….


🎬 Je vous propose une série de vidéos intitulée « MentalOFF » afin que vous puissiez vous libérer facilement des pensées envahissantes (ruminations, préoccupations, pensées parasites…) et vous connecter à la sérénité de l’instant présent !

Si vous n’avez pas encore visionné la première vidéo de la série, voici le lien pour y accéder : https://youtu.be/Dfzy0NH90Ks

💬 N’hésitez pas à me dire ce que vous pensez de ce processus vers l’instant présent et à partager votre expérience dans l’espace commentaires.

👍 Si la vidéo vous a plu, vous pouvez la liker, la partager ou, pour aller plus loin et suivre les prochains épisodes de cette série, vous abonner !

💎 N’oubliez pas que l’harmonie et la sérénité sont en vous !

Nicolas Thiou – Votre coach sophrologue