Comment commencer sa journée de la meilleure manière qui soit en faisant le plein d’énergie et de sérénité grâce à une routine matinale ?
Le soleil va bientôt se lever, suivez-moi dans cette petite balade …
► Découvrez dans
cette vidéo LA clé pour bien commencer sa journée… Et il ne vous restera plus
qu’à construire votre « routine matinale » pour être au top :
✔️Découvrez
mon top 3 des activités à intégrer dans votre routine matinale pour faire le
plein d’énergie et de sérénité
✔️Combien de temps pratiquer ?
✔️Quand pratiquer le
matin ?
✔️Relevez le défi dès demain matin !
Pour en savoir plus sur la marche en pleine conscience, regardez la vidéo que je consacre à ce sujet :
A la suite de vos pratiques matinales, n’hésitez pas à partager votre expérience dans l’espace commentaires. Je suis là pour répondre aussi à toutes vos questions.
💎 N’oubliez pas que l’harmonie et la sérénité sont en vous !
Nicolas Thiou – Votre coach sophrologue