Acouphènes et sophrologie, un cocktail gagnant

Acouphènes et sophrologie, un cocktail gagnant

Dans cette vidéo j’explique comment, suite à l’apparition d’un acouphène, un cercle vicieux entre stress et acouphène peut rapidement se mettre en place. Dans ce contexte, la sophrologie offre une solution particulièrement adaptée en agissant directement sur le cercle...
Comment bien commencer sa journée ? La routine matinale

Comment bien commencer sa journée ? La routine matinale

Comment commencer sa journée de la meilleure manière qui soit en faisant le plein d’énergie et de sérénité grâce à une routine matinale ? Le soleil va bientôt se lever, suivez-moi dans cette petite balade … ► Découvrez dans cette vidéo LA clé pour bien commencer sa...