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Comment couper avec les pensées du travail en rentrant chez soi ?

Comment couper avec les pensées du travail en rentrant chez soi ?

https://youtu.be/5hgCvRO-RuQ Les responsabilités professionnelles ont tendance à engendrer une charge mentale qui peut peser sur le quotidien… Savez-vous que nous disposons tous, en nous-même, d’une clé pour se libérer ? 🗝️ ➡️Voici le lien dont je vous parle dans...

Comment le POUVOIR du lâcher-prise a transformé notre soirée !

Comment le POUVOIR du lâcher-prise a transformé notre soirée !

https://youtu.be/cQl8aaUSmS4 🎁 Réservez votre place pour la web-conférence gratuite « Comment mettre ses pensées sur OFF grâce à un geste simple pour vivre sereinement dans l’instant présent et ACTIVER le pouvoir du lâcher-prise » du jeudi 16 mai à 20h (replay...

Comment lâcher-prise grâce au scan corporel flash ?

Comment lâcher-prise grâce au scan corporel flash ?

https://youtu.be/iNfiJbEKIyE Comment lâcher-prise et revenir se poser dans son corps en quelques instants avec confiance, c’est ce que je vous montre dans cette vidéo. ► Le « scan corporel » est la technique de base dans les pratiques de méditation ou de relaxation....

Comment bien commencer sa journée ? La routine matinale

Comment bien commencer sa journée ? La routine matinale

https://youtu.be/qUMKvrIVviE Comment commencer sa journée de la meilleure manière qui soit en faisant le plein d’énergie et de sérénité grâce à une routine matinale ? Le soleil va bientôt se lever, suivez-moi dans cette petite balade … ► Découvrez dans cette vidéo LA...

Relaxation guidée pour s’endormir facilement

Relaxation guidée pour s’endormir facilement

https://www.youtube.com/watch?v=_o1xMkDLh1g Comment s’endormir facilement grâce à un « protocole sommeil », c’est-à-dire une relaxation guidée pour bien dormir ? ✔️ Apprenez à ne pas viser l’endormissement mais la relaxation ✔️ Découvrez le « niveau sophro-liminal »,...

Marche en pleine conscience – Comment méditer en marchant ?

Marche en pleine conscience – Comment méditer en marchant ?

https://www.youtube.com/watch?v=EJi8hI3IvMg ❓ Comment pratiquer la « marche en pleine conscience » et profiter de tous les bienfaits de la méditation ? 🚶Venez marcher et méditer avec moi… 🎁 Participez à la création d’un programme d’accompagnement sur la...

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