Mon Coach Sophrologie

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Bénéficiez de mes dix années dexpérience de sophrologue pour apprendre à :

– Mieux gérer le stress

– Mieux gérer les émotions

– Mieux gérer les pensées

– Renforcer la confiance en soi

– Apprendre le lâcher-prise

– Libérer les tensions

– Améliorer la qualité du sommeil…

Téléchargez gratuitement votre séance guidée audio !

Comme cadeau de bienvenue, je vous offre la pratique guidée « 7 minutes pour mettre le mental sur OFF ».
Grâce à cette séance, vous allez atteindre rapidement et facilement un état profond de calme mental. Libérez-vous des pensées parasites, des préoccupations, des ruminations et profitez de l’instant présent…

Les vidéos de Mon Coach Sophrologie

De nouvelles vidéos publiées chaque semaine

Des ateliers, formations, conférences…

Des pratiques et séances guidées

Sophrologie, relaxation, méditation, visualisations…

Des conseils et astuces

Je vous donne toutes les clés pour mieux gérer le quotidien

Témoignages des personnes que j’ai accompagnées

Gérer le stress au quotidien, prendre conscience de mon corps et lâcher prise, c’est ce que m’a appris Nicolas grâce à une multitude de techniques. Aujourd’hui je dispose d’outils adaptés et personnalisés pour me sentir mieux et profiter davantage de chaque instant. Je recommande vivement Nicolas et sa pédagogie.

Chloé, 31 ans

Quelques semaines de sophrologie avec Nicolas m’ont permis de remettre en cohérence respiration, énergies et émotions. Les crises d’angoisse, voire de panique, que je vivais lors d’épreuves physiques ne surviennent plus grâce à des techniques simples et une reprise de conscience.

Stéphane, 49 ans

Habituellement très stressée, je me suis tournée vers la sophrologie pour apprendre à mieux gérer quand le stress est trop fort. En quelques semaines les résultats sont apparus de manière impressionnante. J’ai vite vu la différence grâce à Nicolas Thiou qui met très vite en confiance et nous apprend les bases de la sophrologie de manière très pédagogique. Je pratique à présent régulièrement ce qui me rend plus sereine et confiante. Merci beaucoup Nicolas Thiou !

Anna, 34 ans

Ce cursus de sophrologie avec Nicolas m’a permis d’apprivoiser au quotidien toutes mes pensées parasites qui me gâchaient la vie. J’apprends aujourd’hui à mieux respirer, à relâcher les tensions physiques et donc à me détendre autant physiquement que mentalement. Je recommande sans hésiter !

Marc, 38 ans

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